Женский ретрит 

🌿Энергия Иштар 🌿
пробуждение женской силы среди гор

30 апреля - 5 мая
Краснодарский край, поселок Мезмай — "Русская Шамбала"
Там, где горы дарят силу, а природа пробуждает внутреннюю Богиню
Женский ретрит 


🌿Энергия Иштар🌿


пробуждение женской силы
среди гор



30 апреля - 5 мая
Краснодарский край, поселок Мезмай  - «Русская Шамбала» Там, где горы дарят силу, 
а природа пробуждает 
внутреннюю Богиню
НАС ЖДЕТ
Йога и медитации, практики телесно-ориентированной терапии, психологические и духовные практики, женский круг поддержки и настоящая русская банька!

Подробное расписание →
Все это в сопровождении профессиональных мастеров-проводников, которые поделятся с вами своими знаниями и навыками.
Проведут! Поддержат!


Подробное о проводниках →

А так же качественный отдых, уютный дом, вкусная еда, красивейшая природа, горы, водопады, чистый воздух и интересные экскурсионные программы!


Подробно об экскурсии →
  • Ретрит направлен на снятие напряжения и тревожности
  • На пробуждение женской энергии и обретение силы Иштар
  • На приобретение жизненных ресурсов и уверенности в своих силах.
  • На внутреннюю трансформацию и запуск нового жизненного этапа
  • Качественный отдых душой и телом.
  • Обретение новых знаний и навыков
НАШИ МАСТЕРА
НАТАЛЬЯ РУЗУ
Дипломированный психотерапевт с 20-летним практическим стажем, духовный практик-проводник
Эксперт в области психологии
Профессиональный системный расстановщик, клинический психолог, духовный практик-проводник
Автор множества курсов и практик. Более подробно на официальном сайте ruzuonline.ru
В рамках программы ретрита помогу каждой участнице получить ответы на свои вопросы и найти решения текущих задач
Научу справляться с тревогой и страхами, создавать свою счастливую, наполненную и гармоничную жизнь.
Стану вашим проводником и наставником на пути познания себя и обретения жизненных ресурсов
Дам множество практик, как психологических, так и духовных, для обретения внутренней гармонии и уверенности в себе
ЯНА РУЗУ
Сертифицированный йога -тренер, мастер массажа, эксперт в области красоты и здоровья, арт-терапевт
Сертифицированный тренер хатха и нидра йога
Эксперт в области массажа, мастер мануальной пластики лица и тела
Автор курса Beauty touch (основы самомассажа: секреты молодости и красоты посредством самомассажа)
В рамках программы ретрита, каждое утро буду проводить для вас йогу практику, научу слышать и слушать свое тело
Поделюсь знаниями и секретами сохранения молодости и красоты посредством йога практик и самомассажа.
Стану вашим проводником в глубоком и красивом арт- терапевтическом процессе, направленным на глубокое понимание и принятие себя в истинной женственности.
Познакомлю Вас с основами ароматерапии, и расскажу как можно использовать этот инструмент для гармонизации состояний.

МЕСТО НАШЕГО ПРОЖИВАНИЯ
Мезмай — посёлок, затерянный в долине трёх ущелий, словно спрятанный от мира среди Кавказских вершин.

Не зря это место называют «русской Шамбалой». Здесь всё дышит тайной: горные тропы, уводящие вглубь веков, самшитовые леса, покрытые мхом и легендами, водопады, чьи воды
шепчут древние заклинания.
Воздух здесь кажется гуще, небо — ближе, а на обзорных площадках дух захватывает не только от видов, но и от ощущения чего‑то необъяснимого -будто сама земля делится с тобой древней мудростью.

Мезмай издавна манит искателей тайн, мечтателей и тех, кто верит в чудеса. Даже искушённый путешественник, побывав здесь, унесёт с собой не просто воспоминания о горах, а ощущение прикосновения к чему‑то загадочному и вечному.

Это место учит слушать тишину, чувствовать ритм природы и находить ответы внутри себя.
Здесь:
  • горные ручьи очищают мысли от суеты;
  • самшитовые рощи дарят ощущение защищённости и связи с древними силами;
  • ветер с вершин напоминает о свободе;
  • закаты и рассветы наполняют душу покоем и вдохновением.
Именно здесь, в сердце «русской Шамбалы» и пройдет наш ретрит!

Его уникальность — в сочетании природной магии Мезмая и специально разработанной программы, созданной для глубокой внутренней трансформации:
  • практики йоги на рассвете — для синхронизации ритма тела с энергией природы;
  • медитации в местах силы — для восстановления связи с внутренней мудростью;
  • женские круги — пространство безопасного общения, поддержки и обмена опытом;
  • осознанные прогулки по древним тропам — способ услышать свои истинные желания;
  • ритуалы соединения с энергиями гор и стихий — для пробуждения женской интуиции и силы;
  • баня с горными травами и травяные чаи — для физического и энергетического очищения;
  • творческие практики под открытым небом — чтобы раскрыть креативность и лёгкость бытия.
Этот ретрит — не просто отдых на природе. Это путешествие к себе, где каждый элемент программы усилен мощью и мистикой Мезмая.
Вы уедете не только с яркими впечатлениями, но и с новыми инсайтами, ощущением внутренней гармонии и зарядом энергии, который будет поддерживать вас ещё долгие месяцы.

Даже после возвращения домой вы ещё долго будете чувствовать эхо гор в сердце -и помнить, что где‑то среди вершин есть место, где душа коснулась вечности.

ЭКСКУРСИОННАЯ ЧАСТЬ
Местные говорят, что в этих краях есть места особой силы -там, где энергия земли и неба сливаются воедино.
В рамках программы мы посетим древние места силы, где природа станет вашим проводником к внутренней мудрости, исцелению и гармонии. Каждое из этих пространств поможет вам услышать голос души, восстановить связь с собой и пробудить глубинную женскую энергию.

1. Орлиная полка
На высоте 300 м над долиной реки Курджипс этот скальный выступ дарит ощущение полёта и свободы. Стоя на краю, среди парящих орлов и бескрайних просторов, женщина чувствует, как растворяются страхи и ограничения, а на смену им приходит ясность и уверенность.
Это место учит: ты можешь подняться выше своих сомнений, расправить крылья и увидеть
жизнь с новой высоты.

2. Курджипское ущелье и водопад Исиченко
Ущелье с отвесными скалами до 80 м и мягким ковром из папоротников -пространство глубокой трансформации. Водопад Исиченко, стекающий серебряной лентой, символизирует очищение: его шум помогает отпустить обиды, тревоги и старые сценарии. Здесь хорошо практиковать медитации на освобождение — позволить мыслям и эмоциям течь, как вода, не удерживая ничего лишнего.

3. Пещера Исиченко
Тёмные своды пещеры — это лоно Матери‑Земли, место защиты и возрождения. Прохлада, тишина и особая энергетика помогают соединиться с глубинной женской сутью: интуицией, мудростью предков, способностью исцелять и созидать.
В полумраке пещеры мысли становятся яснее, проще услышать внутренний голос и получить ответы на важные вопросы.
Кажется, сама природа шепчет: «Отпусти. Доверься. Ты в безопасности».

4. Самшитовые рощи
Вековые самшиты, покрытые изумрудным мхом, создают атмосферу древнего леса, где время течёт иначе. Эти деревья‑долгожители учат терпению, устойчивости и мягкой силе. Прогулка среди них — естественная практика заземления: здесь можно восстановить связь с телом, успокоить ум и почувствовать поддержку природы.

5. Гуамское ущелье
Мощь и масштаб этого места пробуждают в женщине осознание собственной силы. Шум реки, отвесные скалы и узкие тропы напоминают: преодоление трудностей делает нас крепче, а красота рождается из испытаний. Здесь хорошо работать с аффирмациями на уверенность: «Я сильна. Я справлюсь. Я достойна».

6. Вершины и обзорные площадки
Открытые пространства с видом на горные хребты дарят ощущение единства с миром.
На высоте легче ощутить себя частью чего‑то большего, отпустить мелочные заботы и настроиться на глобальные цели. Это места для визуализации: здесь мечты обретают чёткие контуры, а намерения — силу.

Этот тур-ретрита не просто прогулка по горам и лесам. Это встреча с древней силой природы, которая напоминает: ты — часть этого мира, такая же мощная, текучая и живая, как горная река, такая же прочная и мудрая, как скалы ущелья.

Пусть этот ретрит станет отправной точкой к новой главе — где вы живёте в гармонии с собой, доверяете своей интуиции и воплощаете самые смелые мечты. Горы зовут, душа готова к преображению — пора сделать шаг навстречу себе настоящей!

Присоединяйтесь к ретриту в Мезмае — откройте в себе источник вечной женской силы среди величественных Кавказских вершин!

СТОИМОСТЬ РЕТРИТА

Специальная цена до 31 марта

56 700 руб.


Цена после 31 марта

63 000 руб.

  • Даты 30 апреля - 5 мая 2026г. (6 дней/5 ночей).
  • В стоимость программы включено: проживание, питание, трансфер, баня с вениками, экскурсии, аренда ковриков для йоги, все практики.
  • Количество мест ограничено (максимум 10 человек).
  • Подготовка не нужна, все практики очень мягкие, питание смешанное, экскурсионные походы не сложные.
Отдельно оплачиваются:
Билеты до Краснодара (самолет или поезд)
Взять с собой:
Удобную одежду, в том числе теплую,теплые (шерстяные) носочки или тапочки, одежду и обувь для трекинговых походов, одежду для занятий йогой, ручку, тетрадь для записей, цветные карандаши.
Отзывы с прошедших ретритов
Фото с прошедших ретритов